10 km PARIS CENTRE

Publié: 4 octobre 2015 dans 2015

Pour clôturer cette semaine d’entrainement quoi de meilleur qu’un 10km en bas de chez soi.

C’est donc sous les couleurs de la BSPP que ce matin nous nous sommes rendus au 10 km PARIS CENTRE.

Dans un premier temps nous avons encadré la course des jeunes : le 1km… les 200 premiers mètres sans échauffement ça pique…

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10h c’est le départ du 10km, nous voilà partis pour une boucle dans PARIS : Opéra, les grands boulevards, rue de Rivoli, place Vendôme…

Les 3 premiers kilomètres se passent bien entre 3’13 et 3’20 au kilomètre, puis rapidement je sens que ça va être difficile aujourd’hui de maintenir cette allure. Je ne ferai pas moins de 34min. J’essaye de m’accrocher.

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Finalement je franchi la ligne d’arrivée en 34’45, 59ème sur 12850 arrivants. Ca donne envie de préparer un 10km correctement et de faire tomber le chrono. Mais pour l’instant c’est la préparation pour Maui. Mercredi nous descendons sur le Roc d’Azur, un beau programme nous attend.

Pour Amandine ce sont les mêmes sensations une bonne allure sur les 3 premiers kilomètres puis plus difficile sur la fin elle termine en 38’20, 11ème Femme.V__CEDC

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