08h54min09s…

Publié: 5 octobre 2014 dans 2014

Une rapide news à chaud : je suis très satisfait, l’entraînement à payer…

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Natation 3,8km : 01h00min18

+

Transition : 00h02min46s

+

Vélo 180km : 4h36min52s

+

Transition : 00h00min56s

+

Course à Pied 42,2km : 03h13min17s

=

TOTAL : 08h54min09s

Je suis très satisfait de mon temps, j’ai pris beaucoup de plaisir sur cette course malgrès une petite pause technique sur le vélo après le passage d’une flaque d’eau de 20cm j’ai perdu les flaques de ma roue avant, j’ai du démonter et remonter ma roue et sur la course à pied une grosse hypoglycémie entre le 17ème km et le 21ème km, puis après un bon ravito la machine est repartie.

Je suis content de mon temps de vélo, car je me suis appliqué à respecter les règles du drafting pas comme certains, voir même beaucoup.

Dans les prochains jours je vous ferai un petit résumé.

 

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commentaires
  1. Jean-François dit :

    EX-CEP-TION-NEL!
    Bravo Nicolas, super fort. Comme quoi l’entraînement à Paris, ça marche!
    Tonton JF très fier de toi!

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